숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 남의 강요에 의해 베푼 자선은 스스로 한 자선의 절반의 가치밖에 없다. -탈무드-오늘의 영단어 - toast : 건배하다따뜻한 한마디 대화가 자녀에게 미래의 꿈을 준다. -부부이십훈-오늘의 영단어 - bulge : 부푼 것, 부풂, 팽창: 부풀다, 팽창하다, 부풀리다No man goes carelessly by a place where profit lips. (참새가 방앗간을 그냥 지나랴?)오늘의 영단어 - Confucian : 공자의, 유교의: 유생오늘의 영단어 - throw in the towel : 실패를 인정하다, 항복하다오늘의 영단어 - misdemeanor charge : 경범죄오늘의 영단어 - lease for base : (군사)기지를 임대하다