자신을 털어놓을 수 있는 친구가 없는 사람은 자신의 마음을 잡아먹는 사람이다. -프란시스 베이컨 비판을 받지 않으면 안되는 것은 아침밥을 거르는 일, 그 자체가 아니라, 그 찬스를 운동량을 늘리는 일로 활용하지 않고, 도리어 1회의 식사량을 불려서 비만에의 길을 만들기 때문에 여러 가지 성인병을 불러일으키는 방향으로 쉽게 흘러들게 하고 있는 것이다. -오사나이 히로시 다이어트의 성공은 용기이다. 모든 사람에게 존재하는 용기만 가진다면 분명 다이어트는 성공할 수 있는 것이다. 어느 누구나 작은 용기만 있으면 20kg, 30kg, 40kg도 감량이 가능하다. 다이어트 성공의 열쇠는 본인 스스로에게 달려 있다. -구태규 오늘의 영단어 - mentality : 정신력, 지성, 심성, 정신구조오늘의 영단어 - puff : 훅하고 바람을 내뿜다, 담배를 피우다오늘의 영단어 - regret : 유감, 후회, 애도, 낙담인생은 어두운 밤과 같은 것이다. -유태격언 오늘의 영단어 - nulcear safety and regulation : 핵안전및 규제Time flies.= Time and tide waits for no man.(세월은 쏜살 같다.)오늘의 영단어 - sound out : 타진하다